EINFÜHRUNGSKURSE - ALLER ANFANG IST LEICHT!

Du hast von Yoga gehört oder darüber gelesen und möchtest es kennenlernen? Genau dafür sind unsere Einführungskurse konzipiert. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse, musst weder fit noch flexibel sein, nur Deine Offenheit und Neugier zählt. Yoga ist altersunabhängig und Du praktizierst immer nur entsprechend Deinen Möglichkeiten.

Wir bieten zwei verschiedene Formate von Einführungskursen an:


3-stündiger Einführungskurs für Alle

Einmal pro Monat am Samstagmorgen von 9 bis 12 Uhr wirst Du kompakt in die Grundlagen des Hatha Yoga eingeführt. Du lernst dabei erste Körperübungen (Asanas) kennen, kombinierst diese zu einem Sonnengruss (Surya Namaskar) und lernst, Deine Atmung bewusst wahrzunehmen und zu vertiefen (Pranayama). Diese Einführung eignet sich für Alle, egal wie fit, unflexibel oder jung Du bist ;-)

Die nächsten Daten:
Samstag, 19. September, 24. Oktober, 14. November, 12. Dezember

Zeit: 9.00 – 12.00 Uhr
Kosten: CHF 50
Kursleitung: Lina oder Michael

Für Fragen oder Anmeldungen erreichst Du Lina Thurnherr-Baggenstos unter 076 344 50 44 oder schreib uns eine Email: hello@yogaloft.ch


5-teiliger Einführungskurs für junggebliebene Senior*innen

Dein Alter und Deine Fitness spielen im Yoga keine Rolle. Dennoch bist Du vielleicht froh, um eine etwas langsamere Einführung als der kompakte Samstagmorgenkurs. Dieser 5-teilige Kurs bietet Dir mehr Zeit, das Gelernte zu verdauen und Fragen in Ruhe beantwortet zu bekommen. Der Kurs kann nur als Ganzes besucht werden.

Der nächste Kurs findet an folgenden Donnerstagen statt: 20. August, 27. August, 3. September, 10. September, 17. September

Zeit: 16.00 - 17.00 Uhr
Kosten: CHF 120
Kursleitung: Rita Zulliger

Für Fragen oder Anmeldungen erreichst Du Lina Thurnherr-Baggenstos unter 076 344 50 44 oder schreib uns eine Email: hello@yogaloft.ch

Workshops & specials

Unsere Workshops und Specials sind für alle Interessierten offen, auch für Nicht-Mitglieder.

Sa. 24.10

Urvertrauen und Yoga

Mit Lina Mehr Info
Sa. 31.10

Stille Meditation

Mit Michael Mehr Info
Sa. 31.10

Einführung in die Meditation

Mit Michael Mehr Info
Sa. 07.11

Aufbau der eigenen Yogapraxis zu Hause

Mit Michael Mehr Info
Fr. 13.11

Everysing - Kirtanabend

Mit Christine & Kerstin Mehr Info

YOGAFERIEN & WOCHENENDEN

Geniess mit uns ein verlängertes Yogawochenende oder eine ganze Woche Yogaferien.

Merzouga, Marokko

Yoga in der Wüste

16. bis 24. April 2021 Mehr Info
Apulien, Italien

Yogaferien in Süditalien

22. bis 28. Mai 2021 Mehr Info
Graubünden, Schweiz

Ladies-Yoga-Weekend

18. bis 20. Juni 2021 Mehr Info
Mallorca, Spanien

Yogaferien auf Mallorca

14. bis 19. September 2021 Mehr Info

YOGATHERAPIE

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Yogatherapie ist ein ganzheitlicher Weg. Ziel der Yogatherapie ist es, Körper, Atem und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Die Körper-, Atem und Meditationsübungen werden im Einzelunterricht individuell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse ausgerichtet. Im Einzelunterricht ist genügend Raum und Zeit für individuelles Üben der Yogapraxis und für persönliche Gespräche. Hier stehen Sie, Ihre Bedürfnisse und Ihre individuellen Möglichkeiten im Vordergrund.

Yogatherapie kann hilfreich sein bei:

- Rücken-, Nacken- und Gelenkschmerzen
- Muskelverspannungen
- Wirbelsäulenproblemen
- Chronischen Beschwerden
- Schlafstörungen
- Verdauungsproblemen
- Hohem Blutdruck
- Ängsten und Depressionen
- Burn-out

Lina Thurnherr-Baggenstos ist ausgebildete Körper-, Trauma- (SE) und Ayur Yoga Therapeutin.
Eine Yogatherapie-Sitzung dauert 60 Minuten.

Für Fragen oder Informationen erreichen Sie Lina Thurnherr-Baggenstos unter 076 344 50 44 oder per Email: hello@yogaloft.ch

Abos und Preise

In der Yogaloft kannst Du in bar, mit Einzahlungsschein oder Twint bezahlen.

PROBEABO


CHF 80

3 Klassen nach Wunsch


  • Gültig 1 Monat
  • Nicht verlängerbar

EINZELKLASSEN


CHF 27

60 Minuten Klassen


CHF 37

90 Minuten Klassen


  • CHF 5 Rabatt für Lehrlinge, Schüler, Studenten, AHV-Bezüger und Arbeitslose gegen Vorweisen des Ausweises.

10ER-ABO


CHF 220

60 Minuten Klassen


CHF 320

90 Minuten Klassen


  • Gültig 3 Monate
  • Verlängerbar um max. 2 Wochen wegen Ferien oder aus beruflichen Gründen.
  • Bei Krankheit, Unfall oder Schwangerschaft um die Dauer der Abwesenheit verlängerbar gegen Vorweisen des Arztzeugnisses.
  • CHF 50 Rabatt für Lehrlinge, Schüler, Studenten, AHV-Bezüger und Arbeitslose gegen Vorweisen des Ausweises.

6 MONATS-PASS


CHF 820

für unbeschränkte Anzahl Klassen


  • Verlängerbar um max. 2 Wochen wegen Ferien oder aus beruflichen Gründen.
  • Bei Krankheit, Unfall oder Schwangerschaft um die Dauer der Abwesenheit verlängerbar gegen Vorweisen des Arztzeugnisses.
  • CHF 70 Rabatt für Lehrlinge, Schüler, Studenten, AHV-Bezüger und Arbeitslose gegen Vorweisen des Ausweises.

PRIVATSTUNDE UND YOGA-THERAPIE


CHF 130

60 Minuten


  • Gültig 1 Monat
  • Nicht verlängerbar

GUTSCHEIN


CHF XX

Betrag frei wählbar


  • Dir oder einem lieben Menschen etwas Gutes tun
  • Einlösbar für: Einführungskurse, Klassen, Workshops, Yogaferien, Yogatherapie, Yogamatten